现在天气更加干躁，除开皮肤干、起皮外，很多人在早晨起来，也会有喉咙干痛的感觉了。

这时用罗汉果来清热润肺，就再适合不过了！

四类人最应该用罗汉果

1.风热咳嗽

咳黄痰，口干咽痛，舌质红、苔薄黄或黄腻。

2.风燥干咳每粒坚官网购买

不断干咳嗽，痰少、黏咽喉、难吐出，喉咙干、嘴唇发干。

3.大便不通畅

秋天干躁造成的大便硬块、肠燥便秘。

4.用嗓过度

消耗喉咙的人群，例如教师、公安交警、业务员等还可以通过适度服食罗汉果做到减轻咽喉部疲惫的效果。

小提示：罗汉果中富含甜苷，尽管糖度是白糖的300倍，但是不含发热量，具备降血脂功效，糖尿病患者也可以安心服食。

膳健康饮品鉴

在罗汉果两边各钻一小洞，放入杯子中，冲进沸水，没多久就是一杯味辛气香的健康饮品。每粒坚正品专卖

也可将皮剥掉泡茶，若嫌味儿过浓，可每次掰一小块。

罗汉果的食法有许多种，除了能煮茶，还能够熬汤。下面为大家介绍几类用罗汉果制作出来的膳品，以供参考采用。

1.罗汉果西洋参茶

原材料：罗汉果1个，高丽参6片。

作法：先把罗汉果洗净，损坏，与西洋参片一起放入壶内，用热水冲调，盖上闷5min，滤出茶水，就可以品尝。

功效：本中药茶具备润肺润嗓、补气养阴的功效，合适每粒坚说明书咽喉痛咽痒、口干口渴、干咳少痰、气弱乏力的群体喝。

2.罗汉果健脾开胃饮

原材料：罗汉果1个，山楂果6片，洛神花1朵。

作法：先把罗汉果洗净，损坏，与山楂果、洛神花一起放入壶内，加沸水泡茶，盖上闷5min，滤出茶水，就可以品尝。

功效：本中药茶具备健脾养胃、生津润喉的功效，合适咽喉疼痛、食欲不佳、消化不好、精神紧张的群体喝。

3.罗汉果猪肺汤

原材料：罗汉果1个，猪肺150克，食用盐适量。

每粒坚官网作法：将罗汉果和猪肺各自洗净，猪肺切成块，挤压这其中的泡沫塑料；锅中放入适量冷水，放入罗汉果和猪肺，走红烧开后用小火煮1h，加适量食用盐调料。

功效：本汤每粒坚效果怎么样具备清咽利膈、滋补肺阴的功效，合适肺阴虚损、干咳无痰者服用。

4.罗汉果炖猪脚

原材料：猪脚150克，罗汉果1只，姜片3片，小葱1根，米酒、食用盐适量。

作法：将猪脚和罗汉果各自洗净，猪脚切片，小葱切条；石锅内放入猪脚和适量冷水，将水烧开了，撇去浮沫；添加罗汉果、米酒、姜片和冬茹，小火慢炖约1个小时，添加食用盐调料就可以。

功效：本滋补汤具备润肺润肠通便、止咳化痰的功效，合适咳嗽痰多、口干唇燥、舌红少苔、大便不通畅的群体服用。

小提示：

1.拉肚子，夜尿频多者不适宜服用。

2.《广西中药志》：“肺寒及外感咳嗽者不宜。”即发生较稀痰、清鼻涕时，就尽量不要喝罗汉果。