“冬奥村的菜单栏改动了6版才根据”

“冬奥村居然有678个菜”

“莫扎特说自已在北京奥运村待三天会生十斤”

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见到这种话题讨论，大家禁不住去细心分析了一番冬奥菜单栏！

立即把我们给看肚子饿了，流囗水流了一地。

彩色图库：新浪微博中央新闻

上下滚动查询冬奥会菜单栏（一部分）

为了更好地达到全世界全国各地选手的口感和美食文化，一共设定了12个餐桌。从我国餐桌到亚洲地区餐桌，再到全球餐桌，”炫“遍全球并不是梦~

每日有近 200 道供大伙儿享受， 8天就一循环系统。那样美味可口又仔细周全的菜单栏，怪不得网民们都说本届夏季奥运会就像选手的“特色美食游园会”。

彩色图库：新浪微博人民日报国际版

光看菜单栏就要人垂涎欲滴的冬奥特色美食，咱在家里也可以轻轻松松get相同美味可口～大家为大伙儿悉心选择了一部分简易又好吃的家常菜品，一起吃来吧！

上汤娃娃菜

油麦菜看见一般，却常常能作出非一般的口感。像这道上汤娃娃菜，料汁金黄色，吃起來难熟还美味，稳稳的“荤菜当担”～

1. 准备好需用的食物（香肠、松花蛋、水、盐 、葱段植物油 ）。油麦菜切割成条，菜锅热倒入植物油，放入油麦菜撒进少量盐，翻炒匀称，淋几滴水，盖紧外盖焖一会儿熟。

2. 锅中添加适量水烧开～倒入剁碎的香肠，松花蛋，咸蛋。走红煮一会儿（假如鹅蛋够咸就无需加盐）出锅前撒进葱段出香味。堂恒牌好康舒唐肽胶囊

3. 把料汁淋在油麦菜上就好了。

@私厨文君：“上汤娃娃菜，一道美味可口易做的菜式。”

@真心实意RIRI：“美味呢！”

白灼芥蓝

粤菜馆里一般又經典的一道特色美食。作法简易、口感脆口。咸咸的、有点甜、还有点儿鲜~

1. 芥蓝除去黄叶老头儿后，撕下枝条位置的老茎预留。

2. 锅中倒入少量的水，加小小勺盐再再加上一勺油，把芥蓝放进汆烫2、3分鐘（不可以烫的时长过长）。

3. 用生抽酱油、糖、海鲜酱油和凉开水调一个酱汁，切完姜片后放进锅中用食油煸香，倒入酱汁烧到糖溶化熄火。最终切蒜泥，与酱汁一起淋到芥蓝上。白灼芥蓝，进行！

@迫人申请注册的下厨房：“芥蓝那么煮美味。”

photo by @是静静地啊_

木须肉

木须肉是一道生活中又美味可口的菜，家中做得话不用追求完美哪些纯正是否，一般的原材料有生鸡蛋、猪瘦肉、青瓜、红萝卜、木耳，也有添加金针菜的。

几类不一样色彩不一样口感的食物混在一起，不仅让这个菜色调诱惑，并且口感丰富多彩又营养搭配。

1. 肉切成片预留。

2. 鸡蛋炒熟、黑木耳提早泡好。红萝卜，黄瓜切片预留。

3. 出锅，烧电，蒜葱炝锅，添加肉丝炒至掉色，加上料酒，生抽，耗油，盐翻炒匀称，倒入火锅配菜翻炒。

木薯淀粉加一点水，盐，少量醋和芝麻油，搅拌均匀。倒入锅中水淀粉勾芡，翻炒匀称，出锅。

@爱晟儿：“第一次做，味儿非常好。”

@玮玮如钰：“木须肉~~很好吃的家常菜。”

照烧牛肉

超级简易！击杀吉野家的照烧肥牛饭，非常下饭菜！

1. 烧开水添加生姜片，牛肉卷解除冻结绰水，捞出预留。

2. 调个酱唐肽胶囊多少钱一瓶汁。（4勺生抽、1勺耗油、一勺白砂糖、小勺木薯淀粉、适量冷水、小勺黑胡椒粒）

3. 锅下油，添加蒜末和切开的圆葱，洋葱炒出香气后添加红萝卜与肥牛片，炒一两分钟后添加调节的酱汁，翻炒1分鐘出锅就可以。

@ 一八九零绿窗纱：“总而言之味儿非常好的。"

@ 阿倩呀我 ：“或是很好吃。"

菌类鸡蛋卷

鸡蛋蛋白质丰富多彩，假如感觉传统式的煎蛋卷太简单，何不试一下加了无盐黄油炒蘑菇的内饺子馅儿，更够味更有营养成分哦！

1. 生鸡蛋唐肽胶囊打撒（小提示得话：生鸡蛋不必过分的打，只需顺时针方向的搅拌均匀就可以）

2. 少量油炒香洋，添加培根肉炒成植物油脂，添加菌类和盐，黑胡椒粉调料。

3. 平锅滚油，添加一半鸡蛋液分摊成鸡蛋饼。半生熟就关文火。添加炒好的菌类，此刻绝大多数的鸡蛋液也早已凝结。（这儿还能够添加奶油芝士呦。）

4.卷起来，出锅滑到碟子上。挤上番茄沙司，撒芝士粉。

photo by @Fantaciser

photo by @努力的景晴超人2

蔬菜水果炒乌冬

味增拉面口感软糯有米香气，但比过桥米线软一些。白玉石般晶莹透亮，口感筋道软滑。根据相互配合差异的调料、汤底、调味品可以进行多种不一样的口感。

一个人不清楚吃什么的时候可以试一试这道炒乌冬，蔬菜有蛋有正餐，并且做下去也迅速便捷。

1. 上海青剥掉清理整洁，生鸡蛋打撒，锅中添加2勺油烧开，倒入鸡蛋液，凝结后用铁铲或木筷翻炒盛出备用。

2. 味增拉面煮2min后捞起来过凉后沥干水份。

3. 锅中添加1勺油，倒入蒜泥爆锅，再倒入上海青翻炒，添加味增拉面一起翻炒，添加1勺耗油，1勺老抽王，1勺白胡椒粉翻炒着色，出锅前把生鸡蛋倒入翻炒一下，出锅盛出。

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鸡茸玉米羹

鸡茸玉米羹集欧式的精巧和新中式的含义于一身，可餐前健脾开胃，也可以作餐后滋补汤，饱了口福胃却没有压力。

1. 鸡脯肉切碎，用少量耗油、白砂糖和黄酒腌渍15分鐘。剥好的苞米放进搅拌器，添加600ml水，搅弄成浆。

2. 菌类切片状，蒜头剁碎蒜末。锅中放少量植物油，放进蒜末爆锅，添加菌类翻炒数下。

3. 添加做好的玉米浆、鸡蓉，用汤勺唐肽胶囊官网拌和，尽可能弄开鸡脯肉。滚翻3-4分鐘，鸡脯肉彻底掉色烂熟后，加盐调料就可以。

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