道教养生方式 诸多，但自始至终秉持着下列四个标准，喜爱养生的你就要仔细看哦！

1.重视自身的思想道德建设

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道教养生规定大家重视自身观念品德修养的修养,这也是养生长命最重要的必要条件。道教先辈曾那样教育养生者：“养生者，不仅饵药餐霞，其在兼于自主。自主周备，虽绝药饵，足够遐年。道德修养不能，纵服玉液仙丹，无法延寿。”

换句话说，道教在修练养生中常会讲的要修真道，当以修人道主义。人道主义不修，仙道难成。为了更好地加强养生者的思想道德建设修养，道教拟定了很多清规戒律。

注重务必要保证真诚待人、积功累德、忠孝仁义友悌、修德化人，诸恶莫作，诸善秉持、抢救之急、悯人之孤等。根据这种详细的道教行为准则净化处理社会发展，净化处理大家的内心，最后就可做到无求寿而寿自延的目地。

2.重视练气之法

道教养生素重练气之法。这也是一种情景交融以保养原气为主导的养生之道。道教觉得，人的原气为生命之源。得原气则生，失原气则死。欲保生命之体，就务必养神。

养神分成心服口服和理气2个层面，心服口服即消化吸收乾坤之发火，時间以每日早晨为主导，端立或平坐，闭眼叩齿，舌抵上颌，体液回咽，呼吸稳定合理强有力。

理气的需要是以我的心，行我之气；适我之体，攻我之疾。具体便是用精力真元抵御外界邪秽之侵蚀，进而做到气血两旺，身体免疫力提高的实际效果。

3.重视长期性的合理锻练

道教养生十分重视合理锻练，并且务必坚持不懈。

生命取决于健身运动，这也是唐肽胶囊官网养生的主要规定。有病患要留意锻练，无病患也需要常常进行锻练。加强锻炼可以强筋壮骨、健精神实质、增胃口、活气血、提高人体的抵抗能力和免疫能力。

因而，道教的修练者创造发明了太极、大极拳、八段锦这些。加强锻炼谨记要保证坚持不懈、锲而不舍，不必一暴十寒、三天打鱼三天打鱼，仅有坚持不懈持续才可以接到增强体质的理想化实际效果。这也是延年益寿、养生强身健体的标本兼治之道。

4.重视自身的性情修养

道教养唐肽胶囊多少钱一瓶生特别是在重视本人的性情修养。具体地说来，便是规定大家心胸宽广、性格直率、可以抑喜忍怒、甘愿淡泊、清净无为。具备为人处事不惊，调节自身的心理转变和情况的自控能力和适应能力，防止情感上的起起落落。

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