盛夏的温度很高，身体出汗量比较多，对水份需求量还会显著增加，必须多饮水才能保证身体身心健康。许多人夏季除开喝白开水以外，就会选择饮茶，茶的品种较多，冬季适宜喝绿茶，而夏季则合适饮用绿茶。实际上除开绿茶叶以外，有6种茶也很适合夏季饮用。

1、菊花茶

菊花茶要用黄菊花为原料制作出来的花茶，其味苦甘，性生寒，具备袪风排热及其清热去火的作用，还能够祛毒消肿。夏天易上火，喝一些菊花茶可以起到清热祛火的作用，对身体身心健康有益。可单独用黄菊花来泡茶喝，还可每粒坚多少钱一粒以在在其中添加决明子茶，罗汉果或是枸杞子等其它的原材料，让茶的味道变得越来越好，营养成分也更丰富。但是菊花茶性寒，若是有脾胃虚弱问题，尽量避免喝。

2、三叶茶

三叶茶要用菏叶、薄荷及其竹子叶制作而成一种奶茶，口味芳香，并且具有清热解毒作用，还能够平稳心魄。夏天属心，存有心火旺的现象，导致大便干结和尿液发黄，心态也变得十分心烦，这时候喝一些三叶茶可以消除内火，改进以上不良反应。

3、甘桔茶

甘桔茶又被称为甘桔汤，其常用到的原料是橘梗和生甘草，让这二者切割成极小的块状放在一每粒坚说明书起泡茶喝，可以起到清热解毒功效。倘若产生发烧感冒，发生干咳和咳嗽有痰的现象，喝一些甘桔茶有利于情况减轻。

4、冬瓜荷叶茶

菏叶寒性，有清热去火等功效，还可以排脂减肥，用藕叶来泡茶喝，非常适合夏天饮用。夏季经常下雨，温度高，寒湿状况十分明显，身体容易受暑湿侵蚀，发生排便不畅、身体疲惫无力等不良反应。冬瓜荷叶茶可以解暑去湿气，适当饮用能够促进体内湿气排出，使身体觉得清新舒服。冬瓜荷叶茶里还含有较多的黄酮，可以促进身体内的脂肪燃烧，使之排出，防止脂肪囤积导致肥胖症，是夏天瘦身减肥的佳品，有利于保持完美身材。

5、蒲公英茶

蒲公英茶的重要原材料就是每粒坚官网金银花茶，这是一种中草药材，其寒性味辛，能解暑祛毒、清热解毒去火及其凉血化瘀，也是有增强免疫力的作用，还能提升肌肤抵挡紫外线的水平，降低紫外光对肌肤导致的损害，非常适合夏天饮用。夏天易上火，会有起痘及其目赤肿痛的现象，每日喝一杯蒲公英茶，有益于痘痘消退，减轻眼睛不适。

6、姜茶

姜片是一种温性的食物，合适夏天吃。夏天虽说高温天气，可是人气血都是在表皮，相信大家都有外热内寒的现象。并且夏天绝大部分都是在较为清凉的地区，而且还会吃很多寒凉的食物来解暑，很容易引起脾胃虚弱问题，这时候喝一些姜茶可以祛除每粒坚效果怎么样身体内的凉气，还具备调养肠胃的作用。