进口每粒坚:午餐时是大伙儿摄取营养成分的关键所在环节

进口每粒坚:午餐时是大伙儿摄取营养成分的关键所在环节

发布时间:2022-09-15 10:14:03

小伙伴们好,欢迎各位赶到我自己的美食自媒体,我就是特色美食行业原创者锦秀V山东省:“潜心特色美食,让生活更有味道。”今日为大家带来了几个生活中美食制作方法,这两道特色美食都是备受大家的喜欢,并且是比较常见的几个特色美食。天天用一般食材,作出最美味的正餐。同时也希望今日的特色美食可以为你带来一整天的开心。

香辣肉排

原材料:猪大骨、青椒、圆葱、白砂糖、生抽、老抽王、姜、葱、盐、油

作法:

1、将羊排清洗,切成小块,倒生抽腌20分钟左右。

2、锅下油,油烧,将猪排骨煎至两面金黄。倒三碗水,放香葱和姜,烧沸,文火煮到猪排骨软烂。

3、收汁,倒入老抽王,白砂糖调料。放青椒,葱头和蒜头翻炒匀称,汁干就可以出锅了。

剁椒皮蛋

提前准备食物:松花蛋,剁辣椒,蒜头,生抽,米醋,小香葱,食用油

作法:

1、松花蛋剥壳切割成小瓣,齐整摆在盘里。

2、蒜头剁碎,小香葱鲜切花。

3、提前准备两炒勺剁辣椒放到碗中,添加蒜泥,用锅热锅热油,将热油淋在蒜泥上,激发起浓浓蒜香,再倒入生抽,米醋,一起翻拌。

4、将小盘子里的调料汁淋在盘里的松花蛋上,撒上葱段就可以。

每粒坚官网花蛋降火,夏天吃最好,剁辣椒辣健脾开胃,这一道简单拌凉菜开胃菜,这季节非常容易变成饭桌上尤其受大家喜爱小菜。

五花肉焖腐竹

用材

五花肉、豆腐皮、蒜黄生抽、盐鸡精、大蒜

作法

1、五花肉清洗干净,放入锅中,再加上凉水,烧开至木筷能插到时捞起来用凉水洗澡,切成片,尽可能薄点。

2、豆腐皮叠成5cm上下长短,放入温开水里泡发,或是整支往下压泡发完用刀断开。

3、大蒜敲碎,蒜黄切条

4、菜锅热,放入五花肉稍小火煎淡黄盛出来摆盘,倒出来多余油,开走红,放入五花肉、豆腐皮、蒜台油爆

5、添加生抽、盐、味精,再倒入一丝水,把切成小块的蒜黄放入锅里,盖锅,陕西关中火,煮三分钟

6、开盖子,翻炒两下,盛出盘。就能开动了

肉片青椒烧茄条

食物:长茄子2个、青椒4个、生猪肉100克、葱、姜、盐油适量、蒜头2瓣、老抽王1/2汤匙、生抽1汤匙、芡粉适量

作法:

1、长茄子和青椒去蒂,清洗,将茄子切成比木筷稍粗一些的条,将西红柿放到碗中,再加上少量盐,翻拌,腌渍10min,腌渍出水量,那样翻炒时长茄子也就不会消化吸收不少油,也非常容易翻炒。

2、将新鲜猪肉切割成丝,青椒切割成丝,锅加油热,放入茄条爆锅,将茄条翻炒稍变松,盛出来备用,放入葱段,生姜沫炒出香味,再放入肉片翻炒,翻炒肉片色调泛白,淋入米酒、老抽王、生抽翻炒匀称,将肉片爆锅着色。

3、放入茄条翻炒匀称,添加半碗水,再倒入少量盐,盐尽量少放或没放,腌渍时已经放盐了,烧沸,转中火烧造进味。

凉拌鸡丝

原材料:鸡脯肉200克、木耳10克、红萝卜1根、青瓜一根、麻椒油5ML、生抽10ML、醋5ML、白砂糖2克、盐1克;

作法

1.鸡胸脯洗干净后,放入锅里,加生姜片,煮30min,煮的过程当中若有白沫子要撇出;

2.蒸好的鸡脯肉放凉;掰成鸡丝;木耳自来水泡浸至发;

3.木耳和红萝卜放入水里煮开;

4.煮熟木耳、胡萝卜和青瓜各自切成细丝,将原料搅拌,倒入酱汁就可以;

蒸鲜鱿鱼

?调料:200克鲜鱿鱼,200克海蛎子,耗油,清蒸鱼露,蒜头5,小辣椒,葱,盐,味精,鸡精,食用油

实践活动

1.将鲜鱿鱼切成片。

2.将油倒入网锅里,最先添加20克蒜头和炒出香味,再将水倒入锅里,再放盐煎几回,从底锅逐渐。

3.用食用油在锅里炒剩下的大蒜,在碗里添加耗油,盐,鸡脯肉精和鸡精,随后倒入新鲜大鱿鱼,翻拌。把它放到粉丝们上,放到笼子里蒸。 每粒坚正品专卖 每粒坚4min,取下蒸好的鱼露,上洒葱和小辣椒粒。

香辣鱼块

食物:鲤鱼500克、小香葱1根、蒜2瓣、食用盐5克、剁椒一勺、生抽适量、米酒适量、木薯淀粉适量、老抽王适量、食用油适量、白砂糖适量

作法:

1.鲤鱼屠宰去鳞去内脏器官去腮(购买的时候一般商家都是会屠宰好)切块状,小香葱清洗切成片,蒜削皮敲碎

2.提前准备小盘子,放入剁椒,盐、生抽、老抽王、少量冷水、白砂糖、葱片、蒜碎搅拌成汁

3.揭锅耗油,油炸小鱼下锅之前先沾到木薯淀粉,再进锅炸到双面金黄金黄的

4.再倒入炒好的调料汁,翻炒,油炸小鱼粘满调料汁后,再炖煮15分钟起锅装盘

蒜香芥蓝菜

食物提前准备:芥蓝菜1把、蒜适量、盐适量、植物油适量。

做法:1、蒜头切碎,芥蓝菜摘去根处较为老的区域,切割成段,随后放入水里,添加少量食用盐泡浸10min。

2、芥蓝菜捞起来,沥干水。锅中倒入少量植物油,油烧后倒入一半每粒坚官网切成小块的蒜泥,放入锅里,煸炒出香味。随后倒入芥蓝菜,走红翻炒匀称。倒入1勺盐调料,翻炒匀称,就可以熄火,随后往锅中撒进剩下的蒜泥,翻炒匀称就可以吃了。

水豆豉虎皮青椒

食物:辣椒、水豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋

作法

1、炒菜锅倒入油(比平常烧菜多一点点),火烧至八成热,改文火,放入辣椒。

2、用炒勺背压着辣椒在底锅画圈,然后翻炒,再画圈。

3、直至辣椒变松,外皮有金黄色焦皮涌起后留锅里油,将辣椒盛出来预留。

4、炒菜锅中放入水豆豉和蒜泥进行爆香。

5、添加辣椒、少许水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精,将调味品炒匀就可以,切记不能翻炒过多要不然辣椒会蔫。

香卤猪耳朵

作法:

1、猪耳朵清理干净,锅里烧开水,放入八角,桂丁,良姜,麻椒,辣椒干,姜烧开,水烧开后用小火煮约10min,将八角茴香香气融入水里。

2、另起一锅放水,放入猪耳朵,生姜片,米酒绰水,再将猪耳朵清理干净。

3、煮八角茴香水中,添加盐,老冰糖,米酒,耗油,老抽王,生抽,添加焯好水猪耳朵开展酱卤,卤汁打开后用小火约卤15min,熄火,让猪耳朵浸在卤汁中至少1小时,假如时间充裕,能放留宿,味儿更进味,卤好的猪耳朵切成薄片。

4、取一碗,沸水2汤匙,卤汁3汤匙,生抽2汤匙,芝麻油1汤匙,米醋1.5汤匙,盐0.5汤匙,白砂糖1汤匙,辣椒油1汤匙,味精少许,蒜泥少许调为汁,淋入切完猪耳朵上就可以。

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