进到老年人以后，人体各类作用逐渐衰退，肠胃的运行作用也是这般，因而老人更非常容易得了严重便秘。老年人得了严重便秘如何是好？中医学怎么治疗老年便秘？

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老年人便秘就是指排便频次降低，与此同时排便艰难，排泄物干结平常人每日排便1～2次或2～3天排便1次，严重便秘病人每星期排便低于2次而且排便费劲，粪质硬块量少，严重便秘的发生比较严重危害老人的生活品质。

中药治疗老人便秘祖传秘方

1、紫苏叶莱菔粥

紫苏子、莱菔子、白芝麻各15克，碾成粉末状，梗米100克，同煮开粥，每日1剂，分2次应用。

2、核桃仁白芝麻散

黑芝麻粉200克，核桃肉200克。将黑芝麻粉清洗，下锅炒出香味捣碎，加少量的日本腾素正品旗舰白砂糖拌和，每一次吃15克，每日2次。

3、猪的血菠菜汤

鲜西兰花250克，猪的血150克，肥猪肉25克。将生猪肉切成片调适当木薯淀粉备用，猪的血切一片。用冷水烧开，添加西兰花、肉丝、盐，熟后分多次佐餐。

4、白芝麻甜杏仁蜜

纯蜂蜜100克，杏仁30克，黑芝麻粉60克(研粉)，调合煮熟，每日分2次服。用以气血两虚肠燥严重便秘者。

5、黄芩二仁汤

黄芩20克，火麻仁10克，郁李仁10克，茯苓5克，纯蜂蜜15克，煎汤饮服。用以气虚便秘。

6、老冰糖炖香蕉苹果

香蕉苹果3只，老冰糖30克。将香蕉苹果去皮，与老冰糖共炖，每日2次，并用3日。

7、葱根姜片外用

葱根连须3根，姜片30克，水豆豉50粒，食用盐8克。将这种原材料共捣如泥成膏，存储预留。取膏药适当敷于肚脐眼中，遮盖沙布，外以胶带固定不动，如没通可反复医治。己方行气活血，活血化瘀润肠，对排便虚秘、冷秘有有效的诊治功效，成效显著。

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减轻老人便秘的别的方式

1、坚持不懈以食补为主导

多吃水果蔬菜水果，如丝瓜、番茄、箩卜、西兰花、大白菜等。每日蔬菜水果摄取量应在500克之上。水果蔬菜与农产品的占比该是二份新鲜水果与蔬菜水果，一份粮食作物。那样做致力于让食材维持不光滑以及当然方式，以刺激性欠缺支撑力的肠胃肌浆网收拢，肠道蠕动提升，有益于排便排出来。

2、坚持不懈多饮水

日本腾素官网若严重便秘是因为每天喝水量不够而致者，应把饮用水视作吃药，坚持不懈每天早上空着肚子饮一杯凉白开水或盐水，平常培养喝水习惯性，对严重便秘也大有益处。

3、坚持运动

迟早散散步或跑步，有利于乙状结肠支撑力的修复。深吸气健身运动对肠胃也可具有自身推拿的功效，这日本腾素官方旗舰店类体育文化医治可提升乙状结肠的支撑力，提升胃肠功能。

4、坚持不懈规律性排便

培养按时解大便的习惯性，最量主好在早饭后20分鐘。排便前成产紧饮用水500mL，并散散步10-15分鐘。最初即便无便意，也需要按照自身要求的時间尿尿蹲10-20分鐘，排大就是神经中枢操纵下的全身融洽推动力姿势，排便时专注力要集中化，不必读报、独立思考。

5、坚持不懈推拿

穴道轻按法，即在排便时要左手食指用劲轻按左边天枢穴下(约坐落于脐左侧3公分，直下1公分外)，至有显著酸胀感时即按着没动，坚持不懈数10秒种后就会觉得有便意，这时再相互配合屏息以提升腹腔工作压力，就可以排便。如一次失效，可不断多次直到排便。