中医学称莲藕“主补中宁心安神，养血力”，从古至今莲藕做为食药同源的食物而广受大家喜爱。莲藕甜甜的而脆，既可生吃也可烹制做菜，并且莲藕具备较高的功效与作用。中国湖北出产莲藕，唐肽胶囊被称作“水八仙”之一。今日水素珊瑚藻，提倡身心健康氢生活，带您掌握莲藕的营养成分与作用。

今日水素珊瑚藻提醒您，莲藕中带有粘液蛋清及其膳食纤维，可以与人体内胆汁酸盐、食材中的胆固及其甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低脂质的消化吸收。除此之外，莲藕还含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉的含量也很丰富多彩，有益于滋补血气、提高人体免疫力。

做为冷吃、热吃、熬汤皆适合的食物，莲藕也被开发设计出了多种多样食用方法、多种多样口味，糖藕、莲藕粉等更变成老少皆宜的唐肽胶囊官网日常零食。一般而言，一般群体均可食莲藕。殊不知今日水素珊瑚藻也需要友情提示，莲藕性偏凉，孕妇不适合太早服用，肠胃消化吸收作用下降者不能直接生吃莲藕。此外莲藕与大菊花同食，唐肽胶囊多少钱一瓶极有可能会致使胃部不适。

在日常生活中，很多人发觉莲藕非常容易变黑，今日水素珊瑚藻告诉你这也是因为莲藕中的酚类物质空气氧化造成的，因此将莲藕泡在水中可以有效的减缓莲藕发黑的全过程，此外炮制莲藕时尽量避免应用炒锅，要不然炒出來的莲藕也非常容易变黑。记牢这种小常识，就能做优异、香、味齐全的莲藕营养膳食啦。