夏季立刻就需要到了，又到了和亲戚朋友聚会活动烧烤K歌的情况下。

作为一名皮肤科医师，在这儿特别提示大伙儿：休闲娱乐都需要留意控制，不然痤疮非常容易找上门来。

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什么叫痤疮？

痤疮是青春发育期普遍的皮肤病。因面部及胸背散在产生针头或小米粒尺寸的斑丘疹，如刺或见黑头粉刺，能挤压乳白色碎米样粉汁，常见于青年人男孩和女孩，高发于脸颊、额头，也由此可见于胸背。

初起疹子为针管尺寸，与头发毛囊一致的锥形斑丘疹，顶部有黑头粉刺，可压挤出白色粉渣。故名痤疮。

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应对痤疮，大伙儿广泛都是有下列的几个方面了解误区：

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误区一：勤洁面

皮肤长了痘痘，原本就会有创口，假如不断地清理，创口便失去痊愈期，导致旧伤未好，新伤又起，创口叠着伤口，皮肤非常容易发胀。少数人皮肤偏暗、变黑、变硬，这与过多清理有紧密的关联。此外，洁面频次越多，反倒越刺激性皮腺的代谢作用，使脸愈来愈油。

误区二：日晒

有些人认为脸白就可以掩盖面部的小红点，实际上它不但遮住不上，还会继续有反实际效果。海边散散步或游水，紫外光强，且海面易刺激性有青春痘的皮肤，非常容易造成青春痘恶变。

误区三：挤痘痘

手挤痘痘。手指头上面有许多的病菌，假如用手指抠破痘痘，周边的一切正常皮肤机构易被细菌性感染、催毁，皮肤的防御系统作用因而减少，病菌也会趁虚而入，加剧皮肤炎症现象。这也是痤疮医治后皮肤越来越凸凹不平的首要因素之一。

误区四：封建迷信速效性药

太过坚信并依靠速效性药。立即见效的设备通常仅仅使痘痘临时衰老，看起来面部光滑一些罢了，并沒有真真正正解决困难。它的特性一是易反跳，二是效果好。因而，外敷去痘产品务必相互配合身体机能才可以真实合理。

误区五：封建迷信除螨祛痘

觉得痘痘是由于满虫导致的。实际上这并沒有真正意义上的科学论证。痘痘的病症缘故很繁杂，决不是除螨虫那么简单。

误区六：封建迷信紧急避孕药

口服避孕药去痘痘。一部分人起痘是由于身体内雄激素较高，口服避孕药可以一定水平减轻身体内生长激素失调造成的痘痘。口服避孕药去痘痘的方式并不对全部痘痘合理，且存在显著的不良反应，如头昏，恶心想吐，长胖，长雀斑等，是一种大于利的祛痘的方法。

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如何预防调养痤疮？

管好自己的“头”

要勤洗头发。由于头发的油溶性也很容易导致秀发与面部结合处出现痘痘。尽量不要留长发或披发，防止刺激性皮肤，引起青春唐肽胶囊官网痘。

管好自己的“脸”

少拿手去触碰面部。手里易带上病菌，经常碰触面部，易刺激性皮肤造成多余的青春痘。与此同时，尽量防止手挤压痘痘，以防皮肤溃烂、炎症而产生瘢痕和色素沉淀，危害美观大方。唐肽胶囊

管好自己的“嘴”

饮食搭配尽可能口味淡，多饮水，多吃蔬菜新鲜水果，低油、少甜、少刺激性，防止吃过量带有着色剂及人造食用香料的食材，带有咖啡碱的食品类，如浓茶水、现磨咖啡、朱古力等。这种都易激起植物油脂及内分泌失调不平衡，产生更明显的青春痘。此外，不嗜酒、不抽烟、不随意吃补。许多滋补养生中药材也很容易引起青春痘。

管好自己的“心”

维持愉悦的心态，心情愉快。情绪激动易使肝气升高，导致荷尔蒙失调。切勿由于长了痤疮就消极，要开朗自信心，坚持不懈积极主动、有效的医治。

管好自己的“时”

每天晚上11点前睡觉了。如不可以入眠，看些轻轻松松的杂志期刊或听好听的歌，让心境平静下来，尽快安然入睡。无论哪种状况，都不必企图运用现磨咖啡和烟草释放压力，他们是实实在在的制痘机。

管好自己的“物”

美白牙膏中的氟化物非常容易引起青春痘，可选用不含氟量的美白牙膏，或者刷完牙一定要将嘴上残余的美白牙膏清理整洁。枕头套一两天换一次，枕套每星期勤换一次。枕头套、枕套直接接触脸部，非常容易沾有不干净的东西，按时勤换十分必须。