1、我不会的，练过太极拳以后假如伤害到膝盖，这是不对的训练方法所造成的膝关节疼痛拳友在训练太极拳时姿态不能过低，低则承重增加，负载加剧，不但运动不方便，也会增加膝关节损坏，既不益于健康又会让病情严重要以高气势；接下来就是在练太极拳的过程中，姿势不合规也可能会造成膝盖的损害，太极拳的是一些姿势务必规范，精确，这样才不会在练太极拳时对于身体造成伤害，另外在练完太极拳以后，大家一定要注意一定不要直接吹冷风，因；恰当运动，科学训练，提升脚部肌肉力量，会维护膝盖小朋友处在长个子发育过程，青年人就追寻防身工具与拳术，老人练太极又想要的是健康养生，这时候就要大伙儿先了解招数并和自己的教练员讨论，看看是不是适合自己的训练再进行训练每一次打拳。

2、练太极拳的缺点是可能会导致膝关节的损害，许多练太极拳的人膝关节都有点痛实际上这也不是太极拳自身不太好反而是当代人还把太极拳当练习了，疏忽关键点以致于膝盖疼痛感，太极拳讲述了肘于膝合假如没有做到这就要求，那样数年后膝盖；如果你真想继续玩太极拳，就歇息2个月到3个月再训练太极拳 不要勉强自己可以尝试原地不动训练太极拳 没动腿太极拳较难训练的是腿，绝大多数人都非常容易伤膝盖 尤其是学习培训24式简单化太极拳，特别是通过自学，基本上100％的伤口；因太极拳运动所引起的膝关节痛，关键并不是科学合理的运动方式及不合理的打拳方式，及其运动劳累过度而引起的损害 一般来说，在入门太极拳时发生的疲惫性酸疼，只是暂时的，歇息後便会缓解和自然恢复且不科学合理不合规不恰当运动方式所引起的；#160 二伤膝的主要原因 每粒坚从上大概得知，大家在训练太极拳的过程中发生的膝盖疼痛感并不只是一个位置而致因此，一定要有所差异，梳理症状，寻找产生结论的主要原因才可以谈起辅助治疗那样，训练太极拳导致伤膝的主要原因也是。

3、仅仅仗自身体格强壮强撑着罢了如今膝盖痛每粒坚官网了提议改为高架桥，打拳要释放压力，刻意地低是放不软的改高架桥后不必追求什么就当做运动锻炼身体好了假如这一段时间痛的较为厉害那先歇息一阵子等没有那么疼或不疼了再练；重心点变换时没有及时纠正步伐的改变，导致我们自己的膝关节处于一个拽着状态，违反了膝关节运动规律性陈氏太极，在练拳时，双腿膝盖最好不要往两侧左右摇摆过多稍大，时间久了也很容易伤膝盖打拳尽可能打慢一些，打一套；训练时间太长会引起膝关节的压力，导致膝关节损害，提议每日训练1多小时训练太极拳能够增强体质，修养身心，太极拳姿势伸展大气，刚柔并济，一气呵成，绵绵不绝，假如严格执行规定锻练也就不会损害膝关节太极拳在靠谱教师；膝关节135度最柔软，因此降低负重深蹲动作其实就是膝关节视角尽可能超过135度因此我觉得太极拳扎马步，膝关节弯折视角大都在视角135度膝关节内没有毛细管，他只是鞥根据股关节的修复来修补运动的磨损假如损坏超过修补，骨关节；您好，一点不还可以继续如今练太极拳把膝盖练伤的人非常多，这是比较容易受伤地区而练内家拳的人广泛碰到这种情况这些专业练太极拳的人也通不过这一关因为这个地区务必气真已通过才能舒适的，不然必定练习的情况下膝疼，练；单就膝关节损害来讲，缘故也是非常多的就算有少数的人因习练太极拳运动不合理而引起膝关节损害，亦与太极拳并没有密切关系，膝关节损害，原是因为运动不合理和运动过多而导致的，并不是太极拳事败！ 那样，为何报导者能得到这般偏执而不正确的观点呢。

4、在现如今的太极拳运动中，都长期存在这样的一个观点，伴随着打太极拳时间越长，膝关节就容易出现一定程度的疼痛感，因而，有一些医生的建议膝关节有什么问题的人别打太极拳，甚至可以说打太极拳是一项损害膝关节的运动因此都会觉得练太极拳。

5、很高兴认识你我绝对的说，如果你依照正确的方法方式打太极拳是绝不会伤膝盖我自己打太极拳好多年啦，身边很多打太极拳的朋友们，上面有80多岁老拳友底下30多岁年青拳友，仅有及某些的人发生膝盖痛的缘故都；练太极拳损每粒坚多少钱一粒 害骨关节，这一点我就是无论如何也不愿相信的，毕竟现在的太极拳是全员运动，许多的老人家全是太极高手，只能算是一些由于身体体质缘故玩太极拳才能伤身体。